Принцип работы
Однажды я поняла, что люди, зачастую, прекрасно знают и понимают, как правильно жить.
Но одной логики не всегда достаточно, чтоб изменить изменить себя, свою психику, реакции и поступки.
Мы же знаем, что сахар вреден, но все равно упорно тянемся к конфетке, наплевав на все доводы.
Или в сотый раз обещаем себе — “с понедельника начинаю правильно питаться и заниматься спортом”, но снова и снова нарушаем обещание.
Почему это происходит?
Включаются наши подсознательные привычки, убеждения или скрытые желания.
А значит изменения тоже желательно проводить и подсознательном уровне.
Потому наряду с методами классической психологии я долгое время собирала самые эффективные и проверенные методы из гипнотерапии семейной терапии, НЛП, краткосрочной терапии и коучинга.
Теперь моя работа — не “про поговорить”,а про быстрый и действенный результат помогающий проработать наболевшее и прийти к желанной цели.
КАК ПРОХОДИТ РАБОТА
- Облегчение и понимание
Обсуждаем, какая боль и проблема беспокоит, каких изменений хотите. Получаете облегчение и понимание, что выход есть.
2. Освобождение от душевной боли
Мы находим печальное событие из недавнего прошлого, из-за которого возникла эта боль, тревоги или разочарование. Получаете освобождение от душевной боли.
3. Новый образ
Определяем, какие старые страхи, боли, мысли о себе и других повлияли на возникновение проблемы. Получаете освобождение.
Подбираем новые убеждения по отношению к себе и другим, которые дадут спокойствие и уверенность, улучшат настроение и самочувствие
4. Навыки и ресурсы
Подбираем и нарабатываем навыки и ресурсы, необходимые для желаемой жизни, навыки помогающие справляться с подобными ситуациями в будущем.
5. Будущее
Обсуждаем ожидание от будущего, мечты и желания, которые вдохновляют и мотивируют. Выбираем и строим стратегию.
6. Старые травмы
При желании по подобной схеме работаем с давними травматическими событиями. Вы восстановите энергию, получаете гармонию с близкими и самим собой, испытываете радость к жизни.
Использую методы
- Системной семейной терапии;
- Техники Поведенческой и когнитивной терапии;
- Краткосрочной терапии, ориентированной на решение; EMDR, НЛП;
- Гипноз и Регрессии
- Техники релаксации
Я помогаю своим клиентам справиться
- со страхами, тревогами и фобиями;
- депрессией или подавленными эмоциональными состояниями;
- с психологическими травмами, стрессами, потерями;
- с трудностями и конфликтами в семье, с коллегами или друзьями;
- Со стрессом или эмоциональным перенапряжением