Wie ich arbeite

Eines Tages wurde mir klar, dass Menschen oft genau wissen und verstehen, wie man richtig lebt.

Doch reine Logik reicht nicht immer aus, um sich selbst, seine Psyche, Reaktionen und Handlungen zu verändern.
Wir wissen zum Beispiel, dass Zucker schädlich ist, und trotzdem greifen wir hartnäckig nach dem Stück Schokolade, ungeachtet aller Argumente.
Oder wir versprechen uns zum hundertsten Mal: „Ab Montag ernähre ich mich gesund und mache Sport“, nur um dieses Versprechen immer wieder zu brechen.
Warum passiert das?
Unsere unbewussten Gewohnheiten, Überzeugungen oder verborgenen Wünsche kommen ins Spiel.

Das bedeutet, dass Veränderungen idealerweise auch auf unterbewusster Ebene stattfinden sollten.
Deshalb habe ich neben den Methoden der klassischen Psychologie über lange Zeit die effektivsten und bewährtesten Ansätze aus der Hypnotherapie, der systemischen Therapie, dem NLP, der Kurzzeittherapie und dem Coaching gesammelt.

Meine Arbeit dreht sich nicht nur ums „Darüberreden“, sondern um schnelle und wirkungsvolle Ergebnisse, die helfen, belastende Themen zu lösen und das gewünschte Ziel zu erreichen.

1. Erleichterung und Verständnis

Wir besprechen, welche Sorgen, Ängste oder Probleme Sie belasten und welche Veränderungen Sie sich wünschen.

Sie spüren Erleichterung und gewinnen Klarheit – es gibt einen Weg.

2. Befreiung von seelischem Schmerz

Wir identifizieren belastende Ereignisse aus der jüngeren Vergangenheit, die Ihre Ängste, Sorgen oder Enttäuschungen ausgelöst haben.

Durch die Bearbeitung dieser Themen erleben Sie emotionale Erleichterung.

3. Ein neues Selbstbild

Wir erkennen, welche alten Ängste, negativen Erfahrungen oder Überzeugungen Ihr Problem beeinflusst haben.

Sie lösen sich von diesen Einschränkungen.

Anschließend entwickeln wir neue, stärkende Überzeugungen über sich selbst und andere, die Ihnen innere Ruhe, Selbstvertrauen und Wohlbefinden bringen.

4. Fähigkeiten und Ressourcen

Wir erarbeiten neue Fähigkeiten und Ressourcen, die Sie für Ihr gewünschtes Leben benötigen – sowie Strategien, um in zukünftigen schwierigen Situationen souverän zu handeln.

5. Die Zukunft gestalten

Wir sprechen über Ihre Erwartungen, Träume und Wünsche für die Zukunft.

Gemeinsam entwickeln wir eine klare Strategie, um diese Ziele zu erreichen.

6. Verarbeitung alter Traumata

Falls gewünscht, arbeiten wir nach einem ähnlichen Ansatz an alten, tief verwurzelten traumatischen Erlebnissen. Sie gewinnen neue Energie, finden Harmonie mit sich selbst und Ihren Liebsten und spüren wieder Freude am Leben.

Angewendete Methoden:

• Systemischen Familientherapie
• Verhaltens- und kognitive Therapie
• Hypnose und Regressionstherapie
• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
• EMDR, NLP
• Entspannungstechniken.